Retreat zwischen den Jahren · mit Asa Buchmann
NewYearsBlessing 2027
Drei Tage, um das alte Jahr wirklich abzuschließen. Wir lauschen, wir atmen, wir gehen los – mit Atem, Ritual und achtsamen Pfaden durch den Winterwald.
Freitag bis Sonntag · kleine Gruppe · Termin & Ort auf Anfrage
Die Einladung
Das Jahr endet nicht am 31. Dezember. Es endet, wenn du es loslässt.
Die meisten von uns rutschen ins neue Jahr, während das alte noch unverarbeitet im Gepäck liegt. Vorsätze setzen wir obendrauf – statt loszulassen. Kein Wunder, dass sie selten halten.
Beim NewYearsBlessing nehmen wir uns die Zeit, die dieser Übergang braucht. Ein Tag für den Rückblick, eine Nacht für das Loslassen, ein Tag für die Ausrichtung. Kein Programm zum Abhaken, sondern ein Weg, der dich trägt.
Räucherung, Atem, Yin Yoga, Kakao und zwei meditative Wanderungen führen dich Schritt für Schritt aus dem Alten ins Neue. Du musst nichts können. Du musst nur kommen.
Drei Tage, drei Bewegungen
Ein Bogen, der sich schließt – und einer, der sich öffnet.
Freitag
Wir lauschen
Ankommen, Begrüßungscircle und rituelle Eröffnung. Am Abend Yin Yoga kombiniert mit achtsamen Atemtechniken – ein sanfter Übergang in die Stille.
Samstag
Wir atmen
Energieatmung, Räucherung für Klarheit, eine Wanderung mit dem Blick auf das vergangene Jahr. Abends Breathwork: Loslassen.
Sonntag
Wir gehen los
Kakaozeremonie, Räucherung für Vertrauen und eine Wanderung für Visionen, Wünsche und Träume – inklusive Ritual in der Natur.
Das Herzstück
Die Schwelle
Am Samstag durchschreiten wir bewusst eine Schwelle in der Natur – einen Kraftplatz draußen. Jede:r entscheidet dort für sich, was symbolisch zurückbleiben darf.
„Am ersten Tag führt unser Weg zu einem Ort, an dem wir uns mit der Erde verbinden. Du gibst alles ab, was du nicht mitnehmen möchtest ins neue Jahr.“
Am Sonntag dreht sich die Richtung. Unser Weg führt uns dorthin, wo der Blick weit wird – als Bild für den Ausblick auf das kommende Jahr.
Was dich trägt
Fünf Werkzeuge, die dich durch den Übergang begleiten
01
Breathwork
Eine intensive Atemerfahrung mit verbundenem Atmen, etwa zwei Stunden lang, durchgehend begleitet. Musik trägt den Prozess – von kraftvoll zu weich. Danach Stille, Integration und, wenn du magst, Sharing. Vorerfahrung ist nicht notwendig – es gibt jedoch Kontraindikationen (siehe Hinweise unten).
02
Meditative Wanderungen
Keine klassischen Wanderungen und keine reinen Meditationswanderungen. Bewegung, Naturerfahrung und Achtsamkeit verbinden sich – ohne vorgegebene Meditationsform. Mit der Zeit entsteht ein natürlicher Flow des Gehens.
03
Räuchern
Die Räucherungen begleiten die Phasen des Retreats, jede mit eigener Intention: Klärung, Loslassen, Vertrauen, Mut. Der Rauch markiert den Übergang vom Alltäglichen in einen anderen Erfahrungsraum.
04
Yin Yoga & funktionelles Atmen
Ruhig und regenerativ: Positionen werden lange gehalten, der Körper bekommt Zeit, loszulassen und nach innen zu lauschen. Der sanfte Übergang vom gemeinsamen Abend in die Ruhe.
05
Kakaozeremonie
Der Sonntag beginnt warm. Kakao als rituelles Getränk, achtsam eingenommen: Herzöffnung, Verbindung und die bewusste Öffnung für das Kommende, bevor es hinaus in die Natur geht.
Die Gruppe bleibt klein, damit jede:r wirklich gesehen wird.
Ablauf
Von Freitagnachmittag bis Sonntag 15.30 Uhr
Freitag – Wir lauschen
Samstag – Wir atmen
Sonntag – Wir gehen los
Ort & Unterkunft
Ein Haus, das dich versorgt, während du bei dir bist
Gemütliche Zimmer, ein Seminarraum für Circle, Yoga und Breathwork, gutes Essen und Wald direkt vor der Tür. Du kommst an, packst aus und musst dich um nichts mehr kümmern.
Für wen
Dieses Retreat ist für dich, wenn…
du das alte Jahr bewusst abschließen willst, statt es einfach hinter dir zu lassen.
du spürst, dass Denken allein nicht reicht – und dein Körper mitreden darf.
du die Stille des Winters liebst und dich draußen in der Natur leichter mit dir selbst verbindest.
du eine kleine Gruppe und echte Begleitung einer großen Veranstaltung vorziehst.
Weniger passend
Wahrscheinlich nicht das Richtige, wenn…
du eine Silvesterparty suchst.
du ein Programm willst, bei dem du nur zuschaust.
du lieber allein bleiben möchtest, ohne Kreis und ohne Sharing.
Deine Begleitung
Asa Buchmann
Seit Jahren begleite ich Menschen mit Atem, Ritual und Natur – draußen im Wald, im Kreis und in der Stille. Ich begleite dich achtsam – getragen von all dem, was tief in meiner eigenen Naturerfahrung gewachsen ist.
Bei meinen Retreats geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Du darfst einfach da sein, wahrnehmen, was sich zeigt, loslassen, still werden und dich auf das einlassen, was diese besondere Zeit für dich bereithält.
Anfrage
Geh nicht ungeordnet ins neue Jahr.
Trag dich ein, und wir melden uns persönlich mit Termin, Ort und allen Details. Kein Newsletter, kein Automatismus – ein echtes Gespräch.
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten: maximal 12 TeilnehmerInnen.
Wichtige Hinweise
Breathwork: Kontraindikationen
Intensives, verbundenes Atmen ist nicht für jede Situation geeignet. Wenn du unter Epilepsie, akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, starkem Bluthochdruck, Psychosen, frischen Operationen oder Infekten leidest, schwanger bist oder starke Medikamente einnimmst, kläre bitte vorab ärztlich ab, ob Breathwork für dich passend ist.
Breathwork, Räucherungen, Kakao und die Rituale ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und in eigener Verantwortung; du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du gehst, und kannst jede Übung aussetzen. Die Wanderungen führen über winterliche Wege – feste, warme Ausrüstung ist notwendig, das Tempo richtet sich nach der Gruppe.